12+

Чтобы написать отзыв, начните вводить название компании:

Например, Мегаполис
Все отзывы о компаниях Челябинска
Написать отзыв о компани «» ← не забудьте написать отзыв.
Ваша оценка
← не забудьте поставить оценку.
Выбирай узнал, что…
Все новости

5 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ ЙОГОЙ В ГАМАКАХ

29 сентября 2017 года

5 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ ЙОГОЙ В ГАМАКАХ!

- Йога в гамаке эффективно расслабляет мышцы спины, а это особенно важно для тех, кто ведет сидячий образ жизни и много работает в офисе. Во время занятий происходит мягкое, но эффективное растяжение спины, разгружается поясничный отдел. Тем, кто страдает грыжами в спине, занятия особенно будут полезны.

- Йога в гамаках может помочь тем, кого укачивает в транспорте. Раскачивания в гамаке, асаны, которые выполняются в воздухе, способствуют стабилизации и тренировке вестибулярного аппарата.

- Регулярные занятия йогой в гамаках могут сократить количество походов к косметологу. Большинство асан во время класса выполняются вверх ногами, за счет этого происходит интенсивный прилив крови к лицу и заметен лифтинг-эффект.

- Занятия в гамаке – это эффективные силовые упражнения, которые заставляют работать мышцы-стабилизаторы, поскольку во время урока все время приходится ловить баланс.

- Йога в гамаке дает ощущение полета. Одно из упражнений: человек ложится в гамак и его раскачивают на протяжении нескольких минут. В этот момент происходит выброс эндорфинов, как следствие, улучшается настроение. Особенно это актуально для жителей мегаполисов, которые постоянно находятся в стрессе. Помимо этого, гамак создает ощущение объятий, расслабляет нервную систему.

Занятия проходят:
ПН, СР, ПТ — 17:00;
ВТ, ЧТ, СБ — 9:00.

На фото инструктор — Лариса Мухамедьянова.

Телефон: 740-15-05
Адрес: Молодогвардейцев, 17


Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Фитнес Park». Фитнес-клуб (всего 21 новость)

все новости
16 января 2018 года
Сегодня мы расскажем вам 7 советов по правильному питанию
10 января 2018 года
Аква Зумба - это комбинация латиноамериканского танца и аквааэробики.
22 декабря 2017 года
Семинар по правильному питанию 7.12.2017