16+
Выбирай узнал, что…
Все новости

Чем опасен сидячий образ жизни?

24 октября 2018 года

Чем опасен сидячий образ жизни?

Не секрет, что в последние десятилетия люди стали гораздо меньше двигаться и проводить сидя по несколько часов в день. Отсюда появляются гиподинамия и проблемы со здоровьем.

− Сердце перегружается из-за того, что другие мышцы не участвуют в циркуляции крови
− Ухудшается осанка, потому что только в идеальном мире мы все время сидим ровно
− Появляется мышечная амнезия, которая приводит к боли в шее и спине
− Увеличивается вес, потому что организм не тратит энергию на работу мышц

Это не значит, что нужно все время стоять или бегать, достаточно раз в 2 часа делать небольшую гимнастику, а для тренировок найти тренера, который проведет диагностику тела и выстроит корректную дальнейшую работу. В «Фитнес Park» вы найдете опытных профессионалов, которые подберут лучшую программу именно для вас.

Запись по телефону 740-15-05


Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Фитнес Park». Фитнес-клуб (всего 53 новости)

все новости
11 декабря 2018 года
Крепкие мышцы и выносливость с ABL-тренировками в «Фитнес Park»
3 декабря 2018 года
Хотите иметь подтянутые ягодицы, тонкую талию, стройные ноги
и упругий живот? Тогда эти тренировки Вам просто необходимы!
10 октября 2018 года
В «Фитнес Park» занятия по улучшению гибкости проходят по вторникам и четвергам