16+
Найти
Например, Underground Sport
Выбирай узнал, что…
Все новости

Чем опасен сидячий образ жизни?

24 октября 2018 года

Чем опасен сидячий образ жизни?

Не секрет, что в последние десятилетия люди стали гораздо меньше двигаться и проводить сидя по несколько часов в день. Отсюда появляются гиподинамия и проблемы со здоровьем.

− Сердце перегружается из-за того, что другие мышцы не участвуют в циркуляции крови
− Ухудшается осанка, потому что только в идеальном мире мы все время сидим ровно
− Появляется мышечная амнезия, которая приводит к боли в шее и спине
− Увеличивается вес, потому что организм не тратит энергию на работу мышц

Это не значит, что нужно все время стоять или бегать, достаточно раз в 2 часа делать небольшую гимнастику, а для тренировок найти тренера, который проведет диагностику тела и выстроит корректную дальнейшую работу. В «Фитнес Park» вы найдете опытных профессионалов, которые подберут лучшую программу именно для вас.

Запись по телефону 740-15-05


Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Фитнес Park». Фитнес-клуб (всего 57 новостей)

все новости
12 марта 2019 года
Специалист по физической и психической реабилитации проводит семинар в Фитнес Park
18 февраля 2019 года
Марафон «Преображение» стартует 25 февраля
11 февраля 2019 года
Фитнес Park запускает вечернюю группу по программе «Здоровая спина»!