16+
Выбирай узнал, что…
Все новости

Чем йога отличается от пилатеса?

27 сентября 2018 года

Чем йога отличается от пилатеса?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Оба направления основаны на медленных движениях и повторах, помогают создать рельеф тела, развить выносливость и укрепить организм. Вы учитесь дышать и правильно координировать свои движения, становитесь грациознее и обретаете внутренний баланс. Отличие йоги в том, что много внимания уделяется концентрации на своих ощущениях и умению расслабляться в любой позе. Пилатес же рассчитан на развитие силы и выносливости, работой над мышцами спины и пресса, иногда с помощью дополнительного оборудования. Вне зависимости от вашей подготовки, и йога, и пилатес, будут полезны для тела и духа!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В клубе «Фитнес Park» занятия по йоге проходят во вторник и четверг в 8:00, а позаниматься пилатесом можно в 18:00 с понедельника по четверг.


Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Фитнес Park». Фитнес-клуб (всего 53 новости)

все новости
11 декабря 2018 года
Крепкие мышцы и выносливость с ABL-тренировками в «Фитнес Park»
3 декабря 2018 года
Хотите иметь подтянутые ягодицы, тонкую талию, стройные ноги
и упругий живот? Тогда эти тренировки Вам просто необходимы!
24 октября 2018 года
Не секрет, что в последние десятилетия люди стали гораздо меньше двигаться и проводить сидя по несколько часов в день