16+
Выбирай узнал, что…
Все новости

Чем йога отличается от пилатеса?

27 сентября 2018 года

Чем йога отличается от пилатеса?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Оба направления основаны на медленных движениях и повторах, помогают создать рельеф тела, развить выносливость и укрепить организм. Вы учитесь дышать и правильно координировать свои движения, становитесь грациознее и обретаете внутренний баланс. Отличие йоги в том, что много внимания уделяется концентрации на своих ощущениях и умению расслабляться в любой позе. Пилатес же рассчитан на развитие силы и выносливости, работой над мышцами спины и пресса, иногда с помощью дополнительного оборудования. Вне зависимости от вашей подготовки, и йога, и пилатес, будут полезны для тела и духа!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В клубе «Фитнес Park» занятия по йоге проходят во вторник и четверг в 8:00, а позаниматься пилатесом можно в 18:00 с понедельника по четверг.


Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Фитнес Park». Фитнес-клуб (всего 57 новостей)

все новости
12 марта 2019 года
Специалист по физической и психической реабилитации проводит семинар в Фитнес Park
18 февраля 2019 года
Марафон «Преображение» стартует 25 февраля
11 февраля 2019 года
Фитнес Park запускает вечернюю группу по программе «Здоровая спина»!