12+
Найти
Например, Underground Sport

Чтобы написать отзыв, начните вводить название компании:

Например, Мегаполис
Все отзывы о компаниях Челябинска
Написать отзыв о компани «» ← не забудьте написать отзыв.
Ваша оценка
← не забудьте поставить оценку.
Выбирай узнал, что…
Все новости

Продолжаем готовиться к лету

11 апреля 2018 года

Продолжаем готовиться к лету

Начните с базовых упражнений, чтобы увеличить свою выносливость.

Начните приводить в тонус мышцы, используя простые упражнения. Это увеличит вашу выносливость и поможет вам прийти в хорошую форму, чтобы вы могли перейти к формированию красивого тела с помощью более целевых упражнений.

Постарайтесь бегать, ездить на велосипеде, плавать, или заниматься пилатесом или йогой. Большинство этих занятий не требуют больших вложений или бесплатны, а также вы можете заниматься ими в одиночку, не прибегая к помощи дорогостоящего членства в спортивном клубе или оборудования.

Такие базовые упражнения должны занимать до трех часов в день, ежедневно, на протяжении недели или двух.


Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Фитнес Park». Фитнес-клуб (всего 35 новостей)

все новости
11 мая 2018 года
19 мая в 11:00 на стадионе им.Колющенко пройдет первый этап Олимпиады среди Фитнес-клубов города.
3 мая 2018 года
Это те незначительные перемены, которые приведут в итоге к реальному результату.
23 апреля 2018 года
Понятие аэройоги, или антигравитационной йоги, ввел бродвейский танцор и, по совместительству, гимнаст Кристофер Харрисон.