16+
Выбирай узнал, что…
Все новости

Продолжаем готовиться к лету

11 апреля 2018 года

Продолжаем готовиться к лету

Начните с базовых упражнений, чтобы увеличить свою выносливость.

Начните приводить в тонус мышцы, используя простые упражнения. Это увеличит вашу выносливость и поможет вам прийти в хорошую форму, чтобы вы могли перейти к формированию красивого тела с помощью более целевых упражнений.

Постарайтесь бегать, ездить на велосипеде, плавать, или заниматься пилатесом или йогой. Большинство этих занятий не требуют больших вложений или бесплатны, а также вы можете заниматься ими в одиночку, не прибегая к помощи дорогостоящего членства в спортивном клубе или оборудования.

Такие базовые упражнения должны занимать до трех часов в день, ежедневно, на протяжении недели или двух.


Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Фитнес Park». Фитнес-клуб (всего 57 новостей)

все новости
12 марта 2019 года
Специалист по физической и психической реабилитации проводит семинар в Фитнес Park
18 февраля 2019 года
Марафон «Преображение» стартует 25 февраля
11 февраля 2019 года
Фитнес Park запускает вечернюю группу по программе «Здоровая спина»!